30 Oct

De ce e bine sa te iubesti?

Nu sunt deloc vorbe goale aceste cuvinte “In momentul in care ajungi sa te iubesti, devii fericit iar cei apropiati tie devin si mai fericiti decat tine.” Asta am observat eu!

Am scris candva un articol despre narcisism, intr-un moment in care intr-adevar ma iubeam!  Totusi, ma iubeam si ma uram in acelasi timp. Cum se poate? Te rog sa citesti articolul cu si despre narcisism ca sa intelegi mai bine de ce atunci cand te iubesti, nu te poti numi narcisist! Citeste-l imediat dupa acest articol, chiar aici…

Ma iubeam pentru ca reusisem sa ma iert pentru anumite greseli personale si profesionale, ma uram pentru ca probabil facusem din anumite regrete o boala! Nu am regretat niciodata ceea ce am facut insa am regretat modul in care am facut-o! Toate la timpul lor ar spune tata, insa nu mai pot impaca cu aceasta idee. Si stiu ca suntem multi in aceasta situatie.

Iti dau un exemplu: Era doar o chestiune de timp (2-3 luni), pana sa obtin o pozitie profesionala intr-o corporatie. M-am lasat usor dus de emotii si intr-o zi am luat o decizie. Punct, am zis eu! Imi iau o vacanta si reiau in alta parte am gandit. Am experienta, stiu cum se face, ce mi se poate intampla? Insa timpul nu iarta pe nimeni. “N-am mai avut loc” in piata muncii in sistem corporatist si mi-am creat un alt drum. Nimic rau, insa modul in care am analizat situatia in momentul in care am decis sa demisionez nu a fost tocmai sanatos. Deci, un regret…insa nu sunt suparat pentru pasul pe care l-am facut ci mai degraba pentru modul in care l-am facut. Ti s-a intamplat si tie asa ceva?

Iti dau un alt exemplu: Vreau o casa pe pamant! O casa cu temelie! O casa a mea pe care sa n-o impart cu vecinii de deasupra sau de dedesubt. Intelegi tu! Analizez daca e nevoie si toate semnalele imi spun, DA, fa-o! Si mai apuc de plan. Fac proiect si … ma opresc din nu stiu ce motiv. Deci, un alt regret…decid sa fac, am cca jumatate din bani insa la un moment dat ma gandesc ca poate nu e mometul si dau un pas inapoi. Evident, banii i-am cheltuit. Un regret mare de tot, insa mi-am reluat acest plan si in 3 ani pun totul si pe pamant nu numai pe hartie. Doamne ajuta!

Deci, acum nu sunt 100% impacat cu mine si actiunile mele, insa nimeni nu-i perfect, nu? 🙂

Si atunci cand tu nu esti impacat 100% cu tine, cauti sa rezolvi asta si lucrezi practic la ceea ce nu-ti place la tine! Si te rog sa faci asta. Te rog in primul rand sa fii sincer cu tine, sa constientizezi ce ti se intampla si sa intelegi mai apoi ca totul se intampla asa (bine sau rau), datorita tie si oamenilor de care te inconjori. Si iti spun: TOT CE TI SE INTAMPLA AZI,  TI SE INTAMPLA CU SENS…

Ti-am dat doua exemple 100% reale si punctuale ca sa intelegi de ce e bine sa te iubesti!

OK, deci am zis ca incep sa ma iubesc din nou si ma accept asa cum sunt lucrand in acelasi timp la ceea ce nu-mi mai place la mine. Ma accept, inseamana ca ma las dus si de emotii si de ratiune insa trec la fapte mai rapid decat ieri…

Si in momentul in care tu ajungi aici, ajungi sa te iubesti iti vei da seama ca in toate imprejurarile esti de fapt in timpul potrivit la locul potrivit si totul are un sens!

Iulian Costea

 

21 Oct

Nu mai lasa viata sa treaca pe langa tine. 8 motive pentru care merita s-o gusti din plin

Unii oameni spun ca viata frumoasa se vede si se simte in functie de numarul de kilometri pe care-i alergi in fiecare zi. Eu n-am simtit-o chiar asa. Intr-adevar, dupa ce alerg 4-5 kilometri ma simt epuizat fizic insa asta nu inseamna fericire deplina ci mai degraba inseamna o stare de multumire pentru moment. Pentru a-ti trai viata in fericire e nevoie de mai mult de atat. Altii spun ca renuntarea la vicii grele (tutun, alcool, etc..) aduce fericire. E buna miscarea si stiu asta, nu e bine sa fumezi, sa bei alcool in exces insa viata iti da dulceata numai dupa un cumul de factori.

Uite mai jos la ce sa renunti.

1. Presetarea asteptarilor din partea celor de langa tine.

Atunci cand iti setezi asteptari de la ceilalti, risti sa te deziluzionezi daca nu se intampla asa cum ti-ai propus tu. Oamenii te vor rani mai devreme sau mai tarziu. Te vor rani fara sa-si dea seama sau te vor rani cu buna stiinta. Copiii te vor dezamagi intr-un moment pe care evident ca-l vei uita, partenerul de viata iti va reprosa ceva…candva. Seteaza-te sau reseteaza-te pe tine inainte! De la tine trebuie sa vina cele mai mai asteptari…cu privire la atitudinea si comportamentul tau. Poti schimba comportamenul celorlalti numai daca tu ai un comportament exemplar pentru ei. Dar stii bine ca gandim diferit!

2. Functionarea haotica.

Ca suntem superficiali uneori, trebuie sa acceptam, insa sa functionam fara un plan, fara un tel, fara rost si sens in virtutea inertiei reprezinta dovada clara ca vom suferi candva. Mie mi s-a intamplat. Din pacate de mai multe ori si-I multumesc lui Dumnezeu si oamenilor ce m-au ajutat sa vad acest aspect. Lucreaza  cu tine, trezeste-te devreme dimineata si fa-ti planuri pe ziua in curs. Pune-ti 2-3 obiective si lupta pentru ele. Daca-ti pui 10 obiective intr-o zi e clar ca nu ai deloc tinte clare. Un elefant mare se “mananca” in bucatele mici. Pune pe hartie obiective mai mici si mai putine in prima faza si incepe sa indeplinesti din ele. Haoticul e frate cu esecul, asa mi s-a spus si mie candva.

3. Increderea ca tii minte tot.

Noteaza, noteaza, ajusteaza, reajusteaza, noteaza. Poti sa ma si injuri aici si tot n-ai dreptate. Un om marunt crede ca tine si retine in minte totul. Fals! Un om, are cel putin 7000 de ganduri intr-o zi. Le poti pune in practica pe toate? Nici nu cred ca ti-ai dori. Deci, notezi ceea ce e important pentru tine. Doua trei ganduri pozitive, doua trei sarcini importante. Ce e urgent, nu vei uita oricum. Zilnic ai idei bune pe care nu le pui in pratica pentru ca…uiti! E asa?

4. Sa te mai scuzi.

Am dat vina pe oameni ani de-a randul. Cand am decis sa-mi fac propria afacere, am renuntat sa mai dau vina pe altii. Mi-am amintit ca fiecare are tinta lui si dadeam vina pe oamenii care ma “incurcau” sa evoluez. Apoi m-am prins…oamenii nu ma lasau sa evoluez pentru ca erau ocupati cu propria evolutie. M-au ajutat totusi oameni maturi si deja obisniti cu cei ca mine. Scuzele sunt de fapt cele mai penibile si totodata cele mai reale acuzatii la propria persoana.

5. Sa fii ciudos.

Nu poti vedea padurea de copaci cateodata! Atunci cand simti invidie, imagineaza-te intr-o cutie din care te chinui sa iesi. Odata iesit de acolo, baga-i in ea pe toti cei care te-au suparat din simplul motiv ca sunt mai “buni” dacat tine. Cum e acum? Parca mai bine?

Nu oamenii acestia sunt problema. Ei au luptat sau au riscat sa ajunga bine. La punctul 4 am scris despre evolutie. Intoarce-te si reciteste acest punct 4, apoi reintoarce-te aici. Daca citesti in continuare si n-ai recitit punctul 4, nu e bine. Intoarce-te acolo…Gata?

In persepctiva, privesti oamenii din jurul tau in trei moduri.

1. Ii admiri

2. Iti sunt indiferenti

3. Le porti pica/ii indvidiezi.

Daca invidiezi pe cineva, nu vei putea sa-l ajungi decat intr-un singur caz. Treci de la invidie la admiratie si fa primul pas important. Cere-i sfaturi! Super! L-ai invidiat, acum il admiri si-i ceri sfaturi. Ce ai pierdut?

 

6. Umbra.

Ai identitate dubla? Nu stii ce inseamna? Hai sa-ti explic.

Esti intr-un grup de oameni pe care-i vezi cu un IQ mult mai mare decat al tau. Te sperie gandul insa tu esti ambitios/ambitioasa. Ramai acolo, nu pleci si dai tot ce-i mai bun din tine. Sfarsesti ziua epuizat(a), fara sa fi facut mare lucru. Ai suprasolicitat creierul intr-o directie inutila. Are sens? Ai vrut sa pari ceea ce nu esti. Ce nu stii e ca daca cei din fata ta chiar au un IQ mult mai mare, se vor prinde ca “ai trisat”, asa ca nu are sens sa te chinui. Fii natural, nu-ti modifica vocea cand nu e cazul. Nu-ti pastra o rigiditate absurda a mainilor daca nu esti intr-un spatiu stramt. Da drumul emotiilor pozitice, gesticuleza…si asa scapi de umbra. Esti unic(a). Stiai asta? Asa a vrut cineva sa fii!

 

7. Depresie si anxietate.

Anxiosul traieste in viitor, depresivul in trecut.

Iarasi extreme. Vezi?… din nou ca dauneaza. Trecutul e cea mai periculoasa extrema. Transforma totul intr-o boala incurabila. Stii doar ca nu-ti mai aduce nimic trecutul. Daca te gandesti la trecut ca la ceva frumos, o amintire buna te face sa te simti bine pe moment, insa sirul gandurilor te va duce si intr-o situatie mai putin placuta. Viitorul il faci doar in business si in educatie. Atat. Restu vine. Prezentul nu-l traiesti in viitor, nu-l traiesti in trecut. E prezent. Stai aici. Traieste aici. Actioneaza aici.

 

8. Credinte irelevante.

Americanii au facut un studiu, intr-un institut. Se numeste institutul grijilor. Ce au observat ei? Gandurile negative si fricile nu devin fapte in proportie de 90%.

Eu am pornit la drum ca angajat. Am dat gres la numai un an dupa. M-am reangajat si iar am dat gres. Am facut un business si…da, am gresit din nou. M-am reangajat si am avut rezultate excelente. Mai conteaza pentru cineva? Numai pentru mine! Am facut iarasi un business pe care-l pastoresc de 3 ani. Imi place, il iubesc si stiu ca nu sunt cel mai bun in domeniu, insa…traiesc si actionez. E doar o chestiune de timp! Nimic nu ma mai poate face sa dau inapoi. Decat…fereasca Dumnezu de… stii tu!

Si daca doar 10% din frici devin fapte, maxim 3% din visuri ambitioase devin realitate. Doar 3% din oameni reusesc tot ceea ce si-au propus din trei motive:

1. Viseaza si proiecteaza

2. Noteaza

3. Rationeaza si actioneaza

Nu mai lasa viata sa treaza pe langa tine. Te vei intreba mai tarziu “Ce am facut cu viata mea?”

Intreaba-te azi sincer; “Ce vreau sa fac cu viata mea?”

 

Lasa-mi un comentariu mai jos, pe acest topic.

Te rog, da share daca ti-a placut articolul.

Descarca gratuit prima mea carte incadrata la “DEZVOLTARE PERSONALA” – aici

Cu drag,

Iulian Costea

 

12 Oct

Big Brother in realitate

Cica o parte dinte noi, am ales constient sa fim un pic mai duri cu noi si cu cei din jurul nostru pentru simplu motiv ca vrem respect. Si oricine o poate face, credeti-ma pe cuvant sau cercetati in interiorul vostru. Nu-i greu, insa ganditi-va la emisiunea Big Brother! Intra concurentii in case si-si joaca rolul. Se straduiesc sa fie naturali pe cele mai eficiente cai ale stradaniei. Temporar! In primele zile cu totii sunt usor falsi si-si accepta mai mult sau mai putin rolul. Apoi, parca in slow motion, nu-si mai constientizeaza rolul sau obiectivul final din simplul fapt ca-i domina emotiile. Atunci devin naturali si abia atunci se fac placuti sau nu. Isi castiga respectul pe criterii de naturalete si se accepta sau nu…In final, doar unul castiga! Un singur invingatori dupa o lupta puternica pe idei preconcepute in prima faza, si naturalete in a doua. Finalul il arata pe invingatorul natural. Concurentii prefacuti au pierdut de mult, inainte sa paseasca in casa chiar.

Nu-i asa si in viata de zi cu zi Vs. De ce emisiunea Big Brother are un succes atat de mare?

  • Nu ne place noua sa insiram la citate fara discernamant?
  • Nu ne impunem o anumita conduita dupa care trecem in cealalta extrema?
  • Pai n-am zis tot noi printr-un citat ca extremele dauneaza si echilibru’ e cel ce-ar trebui sa ne defineasca?
  • Nu spunem noi ca nu banii sunt totul, insa face totul pentru bani?

Casa Big Brother in primele 3 zile e plina de bunatati si distractie pentru ca mai apoi totul sa se altereze si distractia sa devina stres. Cu ce ramai? CU EXPERIENTA, DESIGUR! Si o repeti ori de cate ori de iveste ocazia.

Oamenii devin falsi din cel putin trei motive:

1. Ascund un interes major.

2. Au nevoie de alinare.

3. De dragul unei bune comunicari.

Partea proasta e ca la punctul 3, interlocutorul isi va da repede seama… Si daca 3-ul e usor de dibuit ce se intampla cu 1 si 2?

 

Iulian Costea

 

 

 

 

 

02 Oct

E destul de simplu sa fii fericit insa tu cauti greul, cauti minutios fericirea

In finalul materialului de azi, iti promit un clip de-a dreptul emotionant, insa pana atunci vreau sa-ti spun si punctul meu de vedere.

Framantarile de zi cu zi te fac sa urlii de durere. O durere surda si un tipăt la fel de surd. Totul se intampla in interior.

Stres, bani, datorii, plati, si incasari sau salarii mici. Nu te mai multumesti cu putin si cauti surse de fericire mult prea departate de tine. Practic te indepartezi de tine si nu mai ai timp de “nimicuri.”

Imi place foarte mult un citat al unul om MARE:

Am avut timp sa fiu egoist si superficial, am avut timp sa fac din regrete o boala incurabila. Am avut timp sa descopar ca lumea in care ma aflu nu e lumea in care mi-as fi dorit sa traiesc, fara sa fiu sigur ca exista vreuna cu care as fi fost compatibila.” – Octavian Paler

Studiile arata ca nu banii ne fac fericiti, insa lipsa lor ne face si mai tristi.

Si chiar daca crezi ca nici prieteni nu prea mai ai, s-ar putea sa te inseli si depinde ce intelegi prin “prieteni”. Cateodata trebuie doar sa iti alegi cu grija cuvintele si sa fii recunoscator familiei, pretenilor si rudelor. Sa fii reconoscator ca te iubesc indiferent cum esti. Doar atat? Gandeste-te ca poti avea bani multi care te pot schimba. De multe ori in rau si daca nu stii cum sa-i privesti (banii) e posibil sa pierzi recunostinta si dragostea celor din jurul tau.

Vezi zilnic oameni care sufera si e posibil sa te gandesti ca o vorba buna nu-i mai poate scoate din starile lor. Nu e asa! Gandeste-te la tine. Atunci cand suferi si o persoana parca iti intelege suferinta si te face sa mergi mai departe, brusc te simti norocos si fericit.

Banii iti alimenteaza fericirea, evident, insa cand nu ai, unde o cauti? S-ar putea s-o cauti tot in bani, insa trebuie sa muncesti mai mult sau sa ai o reteta perfecta de alimentare a fericii din acest unghi.

E destul de simplu sa fii fericit, insa noi cautam greul, cautam minutios fericirea. Daca azi ai suna pe cel/cea caruia ii esti recunoscator pentru tot ce a facut pentru tine cum crezi ca s-ar simti el/ea. Cum te-ai simti tu? Probabil ati plange! Stiti amandoi cat de mult tineti unul la celalalt indiferent de greselile pe care le-ati facut si inca le faceti.

Mama, tata, sora, frate, sot, sotie, prieten – suna-i si recunoaste ca ai momente de slabiciune si ca fara ei poate ai fi fost pierdut in anumite momente. Recunoaste-le meritele si le vei primi inapoi. Spune-le adevarul, spune-le ca ei si prietenia lor sunt totul pentru tine. Recunoaste asta nu fii tare ca o stanca! Nu are sens viata fara prieteni si prietenii!

Daca nu prea te pricepi la cuvinte si legatura dintre ele, ia o coala de hartie si scrie pe ea:

  • persoana/persoanele care au o influenta pozitiva asupra ta
  • scrie si de ce
  • suna-l/sun-o/suna-i si citeste-le ce ai scris pe foaie.

Toate sunt cuvinte si vorbe ce vin din sufeltul tau. Cu totii avem o slabiciune. Faceti-va FERICITI chiar azi!

Apasa play pentru a viziona clipul promis. Nu e cu subtitrare in romana, insa sunt sigur ca vei intelege totul chair daca engleza ta nu e excelenta.

[youtube_sc url=”http://www.youtube.com/watch?v=oHv6vTKD6lg&feature=c4-overview-vl&list=PLzvRx_johoA8PC6S5k5S2SszRQOR8oSEa”]

Cu drag,

Iulian